Infektanfälligkeit behandeln
Infekte vorbeugen, Infektanfälligkeit mit Ayurveda behandeln Jetzt unmittelbar vor der kalten Jahreszeit ist es die
Chocolate Chip Cookies
vegan und glutenfrei ca. 12 Chocolate Chip Cookies 110 g Haferflocken60 g Jaggery oder roher Rohrzucker50 g KokosmehlZimt und Kardamom50 g Bitterschokolade35 g Kokosöl80 g
Yoga, wenn ich Schmerzen wegen einer Fehlhaltung habe
Neulich sagte mir ein junger Mann (30 J.) in der Praxis: „Ich traue mich nicht mehr ins Fitness Studio zu gehen, weil ich beim Training
Selbstfürsorge 2020
Hallo Bonjour! Seit März ist einiges in unserem Leben und in der Welt passiert. Einige Themen sind aktueller denn je: Kontaktvermeidung, Händedesinfektion und Prävention. Und
Die Tomate im Ayurveda
Angeblich ist die Tomate die Nummer eins in den deutschen Gemüsecharts.Im Gespräch mit Patienten stelle ich tatsächlich fest, dass sie oft auf dem Speiseplan steht.
Was mache ich falsch?
Newsletter Sommer 2020 Kennen Sie den Gedanken “Was mache ich falsch”? Die Frage höre ich oft. Im Yoga-Unterricht, in der Ernährungsberatung und bei Stress im
Yoga Einführungskurs am Wochenende
Präventionskurs Hatha Yoga Einführung kompakt 2 Termine à 4 Stunden Samstag, 21. November 12:30 bis 16:30 Uhr Sonntag, 22. November 12:30 bis 16:30 Uhr Gebühr: €
Die friedvolle Kriegerin
Mit der liebevollen Unterstützung meiner Kolleginnen bei YOGAwelten konnte ich dieses Übungsvideo drehen. Das Video ist über den Youtube-Kanal #yogaweltenathome öffentlich zugänglich. Diese Übungssequenz basiert
Was ist ein Mantra?
Mit der liebevollen Unterstützung meiner Kolleginnen bei YOGAwelten konnte ich ein Mantra-Video drehen. Es ist über den Youtube-Kanal #yogaweltenathome öffentlich zugänglich. Was ist ein Mantra?
Achtsamkeitspause im Homeoffice
Hier finden Sie ein Übungsvideo, das über den Youtube-Kanal #yogaweltenathome öffentlich zugänglich ist. In ca. 30 Minuten schlage ich Euch vor, uns systematisch in Sitzhaltung
Die Grenzen der Immunstärkung
In diesem Artikel möchte ich den Unterschied zwischen Vermeidung von Krankheitsursachen und Krankheitsvorbeugung darlegen. Beide Konzepte sind in der Ayurveda-Medizin sehr gut beschrieben. In Bezug
Verhütung für alle
Händewaschen und hygienische Händedesinfektion sind wesentliche Maßnahmen, die die Übertragung von Erregern verhindern können.Das ist keine neue Erkenntnis. Aber abgesehen von medizinischem Personal, das entsprechend
Der Darm und die Immunabwehr
Entschlacken und Gewicht reduzieren mit Detox- und Fastenkuren Das ist tatsächlich das Beste, was wir tun können, um die Abwehrkräfte zu stärken. Denn ein Großteil
Fastenzeit 2020
Ob allein oder in der Gruppe (siehe Detox-Woche bei YOGAwelten vom 15.-21. März) ist es eine gute Idee in der traditionellen Fastenzeit vor Ostern seine
Mungbohnensprossen und Lauchgemüse
Ayurvedisches Rezept mit Mungbohnensprossen als wertvolle und leicht verträgliche Eiweißquelle Grüne Mungbohnen sind sehr beliebt in der ayurvedischen Küche, weil sie als Eiweißquelle sehr nahrhaft
Intervall-Fasten-Frühstück
Das Intervall-Fasten 16/8 ist bekannt als eine sanfte Möglichkeit, das Körpergewicht zu halten und gegebenenfalls zu reduzieren.Das Konzept besteht darin, zwischen der letzten Mahlzeit am
Stille und Kunst
Liebe Leser und Leserinnen, Liebe Freunde der Naturheilkunde, des Yoga und der Meditation, Vor einiger Zeit fiel mir wieder in die Hände die Rückmeldung einer
Das indische Leben im ayurvedischen Krankenhaus
Vor einem Jahr (15.11.-7.12.2018) war ich im Rahmen meines inzwischen abgeschlossenen Studiums der Ayurveda-Medizin als Praktikantin im Patel Ayurveda Hospital in Nadiad, Gujarat/Indien. Davor und
