Kennen Sie Ihr Reiz-Reaktion-Schema und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit? Während der Pandemie habe ich ganz unterschiedliche Reaktionen auf die Corona-Maßnahmen zur Eindämmung von Covid-19 beobachtet. Dabei stellte ich fest, dass es nicht immer [...]
Eine interessante Beobachtung während der Pandemie war die Redewendung „Bleib gesund/Bleiben Sie gesund“. Ich sage lieber: "Leb und bleib gesund!" „Leben Sie gesund und bleiben Sie gesund!" Denn Gesundheit ist kein statischer Zustand. Ganz davon [...]
Verstummt oder schwerhörig? Nach langem Verstummen melde ich mich wieder, um ein wenig aus meinem Leben zu berichten. Ich habe nämlich ein bisschen mehr Zeit als sonst. Nicht dass ich weniger arbeiten würde, im Gegenteil. [...]
Glaubensätze, selbsterfüllende Prophezeiungen, unbewusste Gedankenmuster Risikofaktoren wie Genetik, Bewegungsmangel, falsche Ernährung und chronischer Stress haben einen gewissen Einfluss auf die Entstehung von Krankheiten. Einen noch größeren Einfluss auf unsere Gesundheit können unsere Gedanken haben! [...]
Atme in den Rücken! Die dreidimensionale Zwerchfell-Atmung Die natürliche, dreidimensionale Zwerchfell-Atmung, die bei Kindern leicht zu beobachten ist, wird oft im Erwachsenen-Alter aufgrund von Stress, Traumata oder falscher Haltung verlernt. Das hat negative Auswirkungen auf [...]
