Die Gesundheit der Frau
In der heutigen Zeit kommen hormonelle Störungen sehr häufig vor. Sie betreffen sowohl junge Frauen als auch ältere Frauen.
In einer sehr vereinfachten Darstellung lassen sich oft Beschwerden bei jungen Frauen auf einen Progesteronmangel zurückführen, während Frauen in den Wechseljahren auf abrupte Hormonschwankungen reagieren und Ältere mit den Auswirkungen eines niedrigen Östrogenniveaus leben müssen.
Frauengesundheit heute
Hormonelle Entgleisungen sind abgesehen von genetischen Vorbelastungen und psychosomatischen Ursachen meistens auf einen „Frauenkörper-feindlichen Lebensstils“ zurückzuführen. Mit viel Hektik, Verpflichtungen, Lärm, Ablenkungen, einem gestörten Tages-Nachts-Rhythmus, falscher Ernährung und Unterdrückung einer natürlichen Menstruation.
Das hormonelle System ist ein ganz fein abgestimmtes Regelwerk. Hormone sind biochemische Botenstoffe. Mit anderen Worten: Informationen, die ähnlich wie Gedanken fast geistiger Natur sind. Sie sind oft flüchtig und störungsanfällig.
Stress bringt den Geist aus der Ruhe. Und er bringt oft das hormonelle Gefüge aus den Fugen. Es ist in unserer schnelllebigen Zeit eine besondere Herausforderung für Frauen, gut für sich zu sorgen.
Häufige hormonelle Störungen
• Prämenstruelles Syndrom
• Menstruationsbeschwerden
• Myomen
• Ungewollte Kinderlosigkeit
• Wechseljahresbeschwerden
• Schlafstörung
• Gewichtsprobleme
Ansätze für mehr Frauengesundheit
• Ordnungstherapie: Lebensstil überprüfen und Stressfaktoren vermeiden
• Ayurvedische Ernährungsberatung: angepasst an Alter und Lebenssituation
• ambulante Detox-Kuren mit Ayurveda: Sanftes Fasten
• Spezielles Yoga-Übungsprogramm
• Naturheilmittel aus der Ayurveda-Medizin oder Homöopathie
• Individuelle psychosomatische Zusammenhänge erkennen und Stress abbauen
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