Ernährungsberatung 

Kaum ein anderes Thema wie die „gesunde Ernährung“ löst starke Reaktionen und Polemiken aus.

Spüren Sie auch einen starken inneren Widerstand, bei dem Gedanken Ihre Ernährung umzustellen?

Wie dem auch sei, es lohnt sich oft, sich mit dem Thema Ernährung zu befassen, wenn man langfristig gut für sich sorgen möchte.

In diesem Artikel finden Sie dazu einige Informationen.

Siehe auch

Ernährungstherapie im Ayurveda

Detox-Kuren mit Ayurveda

Vegetarische Ernährungsberatung

 

Unsere ersten Erfahrungen mit Nahrung im Mutterleib und nach der Geburt prägen unser Essverhalten mehr als wir ahnen. Diese ersten Erfahrungen, die jenseits einer bewussten Verarbeitung gemacht werden, sind im sogenannten Reptilien-Hirn (Stammhirn) abgespeichert. Dieser archaischen Teil des Gehirns gilt evolutionär gesehen als „alt“ und stammt aus einer Zeit, wo die Großhirnrinde noch nicht stark entwickelt war.

Dies erklärt, dass sich Essgewohnheiten nicht allein über den Verstand ändern lassen.

Bei vielen Menschen herrscht erst Panik oder sie spüren automatisch einen starken Widerstand, wenn man über Ernährungsumstellung spricht. 

Gefühle und Empfindungen spielen in der Ernährung eine wichtigere Rolle als der Wille allein. Sie entscheiden häufig darüber, was und wie wir essen. Dies gilt auch für viele Glaubensätze und Gewohnheiten, die uns das Leben vermeintlich erleichtern sollen.

Wenn das Thema Sie ein wenig interessiert, lohnt es sich, über die Faktoren nachdenken, die Ihr Essverhalten beeinflussen. Und dies unabhängig von den Empfehlungen der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) und anderen Ernährungskonzepten.

 

Ernährungsberatung bei Stoffwechsel-Erkrankungen, Allergien und Unverträglichkeiten

Meine Beratung zielt in erster Linie darauf, Stress in Bezug auf Ernährungsfragen aufzulösen. Erst dann ist Wissensvermittlung sinnvoll.

  • Aufgrund einer detaillierten Anamnese,
  • eines Ernährungsprotokolls und
  • einer Konstitutionsbestimmung

berate ich Sie in Bezug auf Ihr Anliegen z.B. die Behandlung von einer Stoffwechselerkrankungen (u.a. erhöhte Fett- und Harnsäure-Werte, Übergewicht).

Darüber hinaus wende ich bei Allergien und Unverträglichkeiten verschiedene Methoden zur Linderung der Immunreaktion an.

 

 

 Wann ist eine Ernährungsberatung ratsam? 

Bei

  • Stoffwechselerkrankungen
  • Allergien  und  Unverträglichkeiten
  • Energiemangel
  • Immunschwäche
  • Gewichtsproblemen (Über- und Untergewicht, Gewichtsschwankungen)
  • In der Rekonvaleszenz

 

Mein Konzept der Ernährungsberatung und Allergiebehandlung beinhaltet:

  • Ernährungs-Anamnese (Gewohnheiten, Vorliebe, Abneigung, Unverträglichkeiten)
  • Ayurveda Konstitutionstest und Beratung
  • Differenzierte Diätempfehlungen je nach Krankheitsbild und Gesundheitszustand
  • Begleitung von Entschlackungskuren oder Maßnahmen zur Gewichtsreduktion
  • Unterstützung der Entgiftungsorgane (Leber/Galle, Darm, Lunge, Haut und Niere)
  • Darmsanierung
  • Emotionalen Ballast in Bezug auf Ernährung abwerfen
  • Selbstsabotage erkennen und auflösen
  • Zielfindung für eine gesunde Ernährung
  • Austestung von Nahrungsmitteln und Substanzen, die nicht gut vertragen werden oder allergische Reaktionen hervorrufen
  • Spezielle Yoga- und Atemübungen für den Stoffwechsel 

 

Sie haben Fragen oder wünschen einen Beratungstermin? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Fon: 0171-2071609

Email: info@ayurwelten.de