So lässt sich der Teufelskreis aus Verspannung und Übungsfrust durchbrechen Homeoffice, Gartenarbeit, Freizeitsport, handwerkliche Tätigkeiten… Viele einseitige Aktivitäten können zu Fehlhaltungen führen. Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden sind oft das Ergebnis. Was tun? Vielleicht haben Sie schon [...]
Pasta mit Spargel und grüner Sauce Béchamel Kräutertee mit Kräuterherzchen Jetzt ist Frühling und Sie sind immer noch müde und abgeschlagen? Wie wärst mit einem schnellen Tipp aus der Kräuterapotheke? Brennnessel, Dost, Estragon, Knoblauchrauke, [...]
Liebe Patienten und Patientinnen, Meine Naturheilpraxis ist weiterhin geöffnet. In meiner Praxis beherzige ich die Richtlinien, die als Schutz vor Ansteckung mit dem Corona-Virus und zur Eindämmung der Ausbreitungsgeschwindigkeit gelten. Diese Regeln geben uns Sicherheit [...]
Hurrah der Frühling ist da! Wir freuen uns so sehr, auch wenn vieles anders ist als sonst. Die Tage werden länger und die Temperaturen milder. Die Natur erwacht und ihre Schönheit fasziniert uns. Trotzdem fühlen [...]
Lust auf Verzicht? Dieses Jahr bitte nicht! Der Mangel an Kontakt, Berührung, Bewegung, Begegnung, Reisen, Abwechslung, Perspektiven ist immens. Ganz zu schweigen von den Existenz-Ängsten, die Pandemie mit sich bringt. Sie wollen vielleicht nicht zusätzlich [...]
Wie kommt man wieder zu Kräften nach einer überstandenen Virus-Infektion? Was tun nach einem milden Verlauf mit leichter Schnupfen-Symptomatik und dem vorübergehenden Verlust von Geruchs- und Geschmackssinn? Solche Anfragen erreichen mich in letzter Zeit öfters. [...]
Essen Sie gesund, lokal und saisonal Regionales Gemüse aus der Saison ist immer noch das Beste fürs Portemonnaie und für die Gesundheit. Vorausgesetzt es ist gut verträglich und kann problemlos verdaut werden. Das ist die [...]
Gesund leben in einer kranken Welt Seit Beginn der Pandemie 2020 beobachte ich bei mir selbst und vielen anderen Menschen die Reaktionen auf die Lockdown-Maßnahmen und deren Folgen. Dabei habe ich festgestellt, dass es oft [...]
Wie lange halten Sie die Luft schon an? Wann haben Sie zuletzt richtig tief durchgeatmet? Das Jahr 2020 hat unser Nervenkostüm ganz schön strapaziert. Vieles hat sich in unserem Leben privat und beruflich geändert. Viele [...]
Rezepte fürs Festtags-Menü fein gewürzt und salzarm Wissen Sie schon was Sie kochen werden? Suchen Sie noch ein paar Rezept-Ideen für die lange Zeit des Lockdowns rund um Weihnachten und Neujahr? Die Tafel wird in [...]
