Stille-Meditation

Aus dem Teufelskreis wiederkehrender Gedanken endlich aussteigen!

Mit Stille-Meditation erweitern Sie Ihren Blickwinkel und kommen leicht zur Ruhe

Sonntag 07. November 2021 von 13.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Preis: € 40,-

Anmeldung

Drei Stunden Stille 🙂

Wir üben die Praxis der Achtsamkeit angelehnt an die klassischen Formen des Zen und Vipassana

• vorbereitende Yoga- und Atemübungen
• stille Sitz-Meditation im Wechsel mit Geh-Meditation
• gemeinsames Schweigen

Was erwartet Sie genau?

• Eine achtsamkeitsbasierte Yogapraxis, langsam ausgeführt, mit Liebe zum Detail
• Eine Reflexion über Ihre Körperhaltung als Symbol für Ihre jetzige Positionierung im Leben
• Eine bewusste Wahrnehmung möglicher Zweifeln und Sorgen auf Ihrem aktuellen Lebensweg
• Die Erkenntnis, dass Stille heilsam sein kann…

Der Rückzug von allem ist nicht die Lösung zu den Herausforderungen des Lebens, sondern die direkte Verbindung mit dem was ist – jenseits aller Gedanken. Der Raum der Stille, den wir gemeinsam schaffen, ist eine große Hilfe, um innere Klarheit zu schaffen. 

In Verbindung mit Achtsamkeit öffnet diese Praxis

• neue Perspektiven in Bezug auf eigene Reaktion- und Kommunikationsmuster,
• Sie hilft, Stress im Umgang mit sich selbst und mit anderen abzubauen,
• Sie befreit von Ballast, erweitert Ihren Blickwinkel, lässt Sie zur Ruhe kommen.

Lasst uns in die Stille lauschen!

Ziel: im Hier und Jetzt entspannt verweilen, gelassen bei sich selbst ankommen.

Meditation am Sonntagnachmittag

Termine:

Sonntag 7.11.2021 von 13 bis 16 Uhr

Preis: € 40,-

Ort: YOGAwelten Studio Bad Nauheim Dieselstr. 1-7 

Anmeldung

Voraussetzung: Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Fragen können Sie mir gern per Kontaktformular zukommen lassen oder mich anrufen 0171-2071609

Mehr Information über meinen persönlichen Meditationsweg und über die Stille als Therapie finden Sie hier