Stille-Meditation
Aus dem Teufelskreis wiederkehrender Gedanken endlich aussteigen!
Mit Stille-Meditation erweitern Sie Ihren Blickwinkel und kommen leicht zur Ruhe
Sonntag 07. November 2021 von 13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Preis: € 40,-
Anmeldung
Drei Stunden Stille 🙂
Wir üben die Praxis der Achtsamkeit angelehnt an die klassischen Formen des Zen und Vipassana
- vorbereitende Yoga- und Atemübungen
- stille Sitz-Meditation im Wechsel mit Geh-Meditation
- gemeinsames Schweigen
Was erwartet Sie genau?
- Eine achtsamkeitsbasierte Yogapraxis, langsam ausgeführt, mit Liebe zum Detail
- Eine Reflexion über Ihre Körperhaltung als Symbol für Ihre jetzige Positionierung im Leben
- Eine bewusste Wahrnehmung möglicher Zweifeln und Sorgen auf Ihrem aktuellen Lebensweg
- Die Erkenntnis, dass Stille heilsam sein kann…
Der Rückzug von allem ist nicht die Lösung zu den Herausforderungen des Lebens, sondern die direkte Verbindung mit dem was ist – jenseits aller Gedanken. Der Raum der Stille, den wir gemeinsam schaffen, ist eine große Hilfe, um innere Klarheit zu schaffen.
In Verbindung mit Achtsamkeit öffnet diese Praxis
- neue Perspektiven in Bezug auf eigene Reaktion- und Kommunikationsmuster,
- Sie hilft, Stress im Umgang mit sich selbst und mit anderen abzubauen,
- Sie befreit von Ballast, erweitert Ihren Blickwinkel, lässt Sie zur Ruhe kommen.
Lasst uns in die Stille lauschen!
Ziel: im Hier und Jetzt entspannt verweilen, gelassen bei sich selbst ankommen.
Meditation am Sonntagnachmittag
Termine:
Sonntag 7.11.2021 von 13 bis 16 Uhr
Preis: € 40,-
Ort: YOGAwelten Studio Bad Nauheim Dieselstr. 1-7
Anmeldung
Voraussetzung: Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Fragen können Sie mir gern per Kontaktformular zukommen lassen oder mich anrufen 0171-2071609
Mehr Information über meinen persönlichen Meditationsweg und über die Stille als Therapie finden Sie hier