Gratis-Ressourcen

Zur Unterstützung auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität finden Sie hier

  1. Fachartikel
  2. Entspannungs-CDs
  3. vegetarische Rezepte
  4. Videos

Wenn Sie Rückmeldung zu den einzelnen Produkten haben oder etwas bestellen möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

 

Fachartikel

Die Naturheilkunde hält so viele Schätze für uns bereit! Darüber zu informieren ist mir sehr wichtig. Denn es erscheint mir dringender denn je, sich mit den Inhalten einer naturgemäßen Lebensweise zu beschäftigen. Finden Sie auch?

Meine Themen sind Ayurveda-Medizin, Pancakarma/Detox-Kur, Hormon Yoga, Herz Yoga, Kinesiologie und Stressbewältigung

“Shirodhara, der Stirnölguss im Ayurveda: Wellness oder Medizin?” Naturheilkunde Journal Juni 2020 

“Ergebnisse einer Studie zur Behandlung von Kniearthrose im Ayurveda.” Zeitschrift für Naturheilkunde, März 2019

“Diagnose in der Schulmedizin und im Ayurveda: Ein Begriff, zwei Definitionen.” Zeitschrift für Naturheilkunde, Oktober 2018

“Quelle des Wissens im Ayurveda”, Zeitschrift für Naturheilkunde, April 2018

“Naturheilmittel in der Ayurveda-Medizin”, Zeitschrift für Naturheilkunde, Januar 2017

“Wege der inneren Reinigung”, Zeitschrift für Naturheilkunde, März 2016

“Naturheilkunde versus Schulmedizin”, Zeitschrift für Naturheilkunde, Juli 2015

“Urgebärden im Herz Yoga”, Zeitschrift für Naturheilkunde, März 2015

Kinesiologie und Yoga in der Stressbewältigung“, Zeitschrift für Naturheilkunde, November 2014

Gesund durch die Wechseljahre“, Zeitschrift für Naturheilkunde, Januar 2012

 

Youtube-Videos

Yoga-Übungseinheiten, Meditation und Mantrasingen als Unterstützung für einen gesunden Lebensstil 

  1. Fit und gesund mit Yoga und Ayurveda – auch im Alter
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2. Achtsamkeitspause im Homeoffice

3. Die friedvolle Kriegerin, der friedvolle Krieger

3. Einführung ins Mantrasingen

 

Mit Yoga machen Sie Erfahrungen, die Geist und Körper fit und anpassungsfähig halten, auch im Alter.

Mit Ayurveda lernen Sie, was Sie darin unterstützt, Ihre Vitalität und natürliche Schönheit zu stärken und zu erhalten.

Youtube Videos

 

Vegetarische Rezepte

Ayurveda, Makrobiotik und mediterrane Küche

Die drei kulinarischen Größen des Vollwert-Gourmets!

Eine individuell angepasste Ernährung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung. 

Sogar gehört eine ausgewogene, pflanzlich-betonte Ernährung zu jedem ganzheitlichen Therapieplan.

In diesem Sinne habe ich für meine PatientInnen viele Rezepte kreiert. 

Zurzeit überarbeite ich Gitas Kochbuch,  eine Sammlung von ayurvedischen, makrobiotischen und mediterranen Gerichten.

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie über die Neu-Veröffentlichung informiert werden möchten!

Gratis Vegetarische Rezepte

Tofu Teriyaki mit orientalischer Gewürzmischung

 

Gratis Kürbissuppe vegetarische Rezepte

Kürbissuppe Vital&Vegan Ein Hauch der Provence mit den Düften Indiens

 

Entspannungs-CDs

Der Baum des Glücks – L’Arbre du Bonheur

Entspannungs-CD zum Auftanken oder Meditieren.

Mit Anleitung in 2 Sprachen (Deutsch und Französisch) und mit Klangschalen-Begleitung.

Hier finden Sie das Inhaltsverzeichnis: Entspannen und Meditieren kann leicht sein!

Übungs-CD Meditation und Entspannung

Ich habe noch einige CDs zum Verschenken. 

Bestellung per Email  info@ayurwelten.de 

Preis: Kostenfrei / Schicken Sie mir bitte einen frankierten Din A5 -Umschlag mit Ihrer Anschrift 

Auch auf YouTube erhältlich

“Der Baum des Glücks” können Sie sich ganz leicht auf meinem YouTube-Kanal anhören.

Hier finden Sie als Beispiel den Meditationstext in französischer Sprache

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Auf den Spuren der Harmonie 

Zur Begleitung Ihrer persönlichen Yogapraxis oder zum Entspannen empfehle ich Ihnen meine CD (49 Min.) mit traditionellen indischen Mantras: Besonders beliebt sind die Surya Mantras, die beim Sonnengruß in eine mühelose, fließende Bewegung hineintragen.

Preis: kostenfrei / Schicken Sie mir bitte einen frankierten Din A5 -Umschlag mit Ihrer Anschrift

Bestellung per Email info@ayurwelten.de 

 

Fragen / Kontakt

Sie fragen sich, ob ich Ihnen bei Ihrem Anliegen helfen kann?

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch per Videosprechstunde oder Telefon.

Prävention und Therapie haben in meiner Naturheilpraxis folgende gemeinsame Basis:

 

Alles Gute für Sie!