Géraldine Wallaschkowski Heilpraktiker

Ayurveda&Yoga (2)

Der Darm und die Immunabwehr

Entschlacken und Gewicht reduzieren mit Detox- und Fastenkuren

Das ist tatsächlich das Beste, was wir tun können, um die Abwehrkräfte zu stärken. Denn ein Großteil unseres Immunsystems ist im Darm angesiedelt, um unsere Innenwelt zu schützen. Unser Verdauungssystem vom Mund bis zum Enddarm ist nämlich eine nach Innen gestülpten Außenwelt. Die Inhalte, die im Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden, kommen erst in die Innenwelt, wenn sie die Darmwand passieren und ins Blut übertreten. An der Grenze passen die Immunzellen auf!

Je nach dem was wir essen und wie viel wir essen, hat das Immunsystem mehr oder weniger zu tun, bzw. ist mehr oder weniger belastet oder überlastet. Zudem kann es passieren, dass ungesunde Ernährung das Milieu “vergiftet” und das Immunsystem schwächt.

Im Umkehrschluss entlasten wir das Immunsystem, wenn wir nichts oder weniger essen, wie bei allen Formen von Fastenkuren (Heilfasten, Basenfasten, langhana-Diät/Detox mit Ayurveda). Wenn an der Front weniger zu tun ist, kann das Immunsystem auch chronische Probleme angehen und sich regenerieren. Beim Entschlacken können oft viele Symptome z.B. Heuschnupfen gelindert werden.

Bis Ostern ist noch viel Zeit, um eine kleine Kur zu planen. Ich berate Sie gern.

Der Darm und die Immunabwehr

Ganzheitliche Fastenberatung nach dem Ayurveda

In der Naturheilpraxis biete ich

  • individuelle Detox-Beratung nach ayurvedischer Lehre an
  • Ernährungsberatung als Präventivmaßnahme zur Verbesserung der Gesundheit
  • Ernährung als Therapie von saisonalen Beschwerden (z.B. Heuschnupfen) oder chronischen Erkrankungen (z.B. Rheuma/Arthrose/Gicht, Asthma, Reizdarm…)

Im Ayurveda gibt es keine Verbote und keinen Verzicht. Alles ist immer eine Frage der Gewichtung in Bezug auf die individuelle Konstitution und eventuelle Beschwerden.

Eine Fasten-Kur nach dem Ayurveda ist kein Heilfasten, keine Null-Diät. Die Fasten-Kur beinhaltet wenige Speisen/Rezepte/Zutaten/Gewürze, die das Verdauungssystem entlasten und die Ausleitung von Stoffwechselendprodukten fördern. Das ist ein wichtiger Ansatz u.a. bei Gewichtsproblemen.

Gefühle spielen in der Ernährung eine wichtige Rolle und entscheiden häufig darüber, was und wie wir essen. Eine ganzheitliche Betrachtung ist daher nötig, wenn wir einen Diätplan ohne Stress so gestalten wollen, dass

  • er uns seelisch gut tut
  • zu Energie und Vitalität und
  • u.U. einen Beitrag zu Reduktion von Beschwerden verhilft

Angebot für Detox-Beratung

1 Beratungstermin à € 90,- (ca. 75 Minuten) + € 25,- Schriftlicher Diätplan
-mit individuell abgestimmten Detox-Rezepten und Gewürzmischungen-
  • Anamnese und Ermittlung des Konstitutionstyps
  • Individueller Diätplan
  • Stressabbau in Bezug auf das Ziel (Gewichtsabnahme und/oder Entschlackung)
  • Naturheilkundliche Begleitmaßnahmen (Pflanzenheilkunde oder Nahrungsmittelergänzung…)

Für Ihre Fragen zum Thema Fasten nach Ayurveda (abnehmen, entschlacken, vorbeugen) stehe ich Ihnen gern zur Verfügung per Email info@ayurwelten.de oder telefonisch 0171-2071609 oder per Kontaktformular

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