Mit Glück Krankheiten vorbeugen

Schon vor dem Zeitalter der modernen Psychologie und Gehirnforschung postulierte Voltaire (1694-1778):

„Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein.“

Glücklich sein ist ein Willensakt, eine bewusste Entscheidung zu einer achtsamen Lebensführung in guten wie in leidvollen Momenten.

Im Yoga ist der Bezug zum Herzen besonders wichtig. Denn wie in vielen Meditationslehren dargestellt, ist das Herz nicht nur Taktgeber und Lebensspender. Es kann auch ein wichtiges Tor zur Selbsterkenntnis sein bzw. werden. Nicht das Organ Herz ist hier gemeint, sondern die Fähigkeit des Gewahrseins und der Emotionsregulation sowie die Kultivierung von friedvollen Gemütszuständen. Meditation und Yoga sind empfehlenswerte Methoden der Gesundheitsförderung.