Warum haben wir ein Verlangen nach Süßem? Die Geschmacksrichtung „süß“ (madhura) spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle und sollte in der Ernährung nicht fehlen. Sie ist den Naturelementen Erde und Wasser zugeordnet. Aufgrund dieser [...]
Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass Yoga nicht gefährlich ist, vorausgesetzt die Yogaübungen werden individuell an die Übenden angepasst. Die körperliche Konstitution und der Trainingszustand der jeweiligen Personen sollten unbedingt im Detail betrachtet werden, [...]
Alles Gute im neuen Jahr! Die guten Wünsche, die wir mit Freunden, Familie, Kollegen und Kunden zu Beginn eines neuen Kalenderjahres austauschen, haben eine lange Tradition. Ebenso die Tradition, sich persönliche Ziele für das [...]
Ayurveda-Kur zuhause Lust auf Verzicht? Jetzt bitte nicht! Fasten ohne Verzicht ist allerdings mit Ayurveda theoretisch möglich, wenn Sie sich nach mehr Vitalität und Schwung sehnen! Wenn Sie "gute Gründe" für eine Detox-Kur haben [...]
Stille-Meditation erlernen und aus dem Teufelskreis wiederkehrender Gedanken endlich aussteigen! Mit Stille-Meditation erweitern Sie Ihren Blickwinkel und kommen leicht zur Ruhe Im Rahmen einer Privatstunde üben wir die Praxis der Achtsamkeit angelehnt an die [...]
Meine erste vegane Quiche! Sehr lecker sagt mein Mann, ohne zu wissen, dass weder Eier noch Käse geschweige Crème fraîche drin sind. Also ein voller Erfolg! Eigentlich bin ich kein Fan von Ersatz-Produkten. Aber [...]
Wie kommt man nach einer überstandenen Virus-Infektion wieder zu Kräften? Vitalität- und Kraftaufbau mit der ayurvedischen Regenerations-Kur Erschöpfung? Regeneration nach einem Infekt: Was tun, wenn die Krankheitssymptomatik nach einem Infekt abgeklungen ist aber eine bedrückende [...]
Kennen Sie Ihr Reiz-Reaktion-Schema und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit? Während der Pandemie habe ich ganz unterschiedliche Reaktionen auf die Corona-Maßnahmen zur Eindämmung von Covid-19 beobachtet. Dabei stellte ich fest, dass es nicht immer [...]
Merken Sie vielleicht, dass Sie immer abhängiger von digitalen Geräten werden, sowohl in der Arbeit als auch in der Freizeit? Machen Sie sich Sorgen wegen ihrer potentiellen Gesundheitsrisiken? Haben Sie ein gesundheitliches Problem und [...]
Kennen Sie den Unterschied zwischen Ayurveda und Yoga in Bezug auf die Ernährung? Ayurveda ist undogmatisch vegetarisch denn es gibt prinzipiell keine Verbote oder Gebote im Ayurveda. Alle Empfehlungen hängen vom individuellen Kontext ab. [...]
