Stille-Meditation erlernen und aus dem Teufelskreis wiederkehrender Gedanken endlich aussteigen! Mit Stille-Meditation erweitern Sie Ihren Blickwinkel und kommen leicht zur Ruhe Im Rahmen einer Privatstunde üben wir die Praxis der Achtsamkeit angelehnt an die [...]
Kennen Sie Ihr Reiz-Reaktion-Schema und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit? Während der Pandemie habe ich ganz unterschiedliche Reaktionen auf die Corona-Maßnahmen zur Eindämmung von Covid-19 beobachtet. Dabei stellte ich fest, dass es nicht immer [...]
Mit der liebevollen Unterstützung meiner Kolleginnen bei YOGAwelten konnte ich ein Mantra-Video drehen. Es ist über den Youtube-Kanal #yogaweltenathome öffentlich zugänglich. Was ist ein Mantra? Ein Mantra ist ein spirituelles Lied mit einer metaphysischen Bedeutung. [...]
Liebe Leser und Leserinnen, Liebe Freunde der Naturheilkunde, des Yoga und der Meditation, Vor einiger Zeit fiel mir wieder in die Hände die Rückmeldung einer Kursteilnehmerin nach einem Meditations-Workshop: ein Gedicht auf Naturpapier handschriftlich geschrieben... [...]
Sechs Jahre sind schon vergangen, seitdem ich die Entspannungs- und Meditationstexte "Der Baum des Glücks" auf CD aufgenommen habe. Ich empfehle meinen Patient*innen und Kurzteilnehmer*innen immer noch regelmäßig diese Übungen zu machen. Heute mit den [...]
