Kennen Sie den Unterschied zwischen Ayurveda und Yoga in Bezug auf die Ernährung?
Ayurveda ist undogmatisch vegetarisch denn es gibt prinzipiell keine Verbote oder Gebote im Ayurveda. Alle Empfehlungen hängen vom individuellen Kontext ab. Mehr zum Thema ayurvedische Ernährungstherapie finden Sie hier
Dagegen basiert das gesamte Yoga-Konzept auf dem Prinzip der Gewaltlosigkeit. Die yogische Ernährung hat somit eine eindeutige, ethische Grundlage. Menschen, die Yoga als umfassende Lebensphilosophie betrachten, ernähren sich in letzter Konsequenz vegetarisch.
Warum es Sinn macht, sich vegetarisch zu ernähren, erklären die Yogi.nis wie folgt
Die vitalstoffreiche, vollwertige, Pflanzen-betonte Ernährung beeinflusst die Biochemie des Menschen positiv und fördert über die direkte Verknüpfung des Nerven-, Hormon- und Immunsystems die geistig-seelische Harmonie sowie das körperliche Wohlbefinden.
Die richtigen Lebensmittel, richtig zubereitet und zur richtigen Zeit eingenommen stärken die Lebenskraft.
Die so gewonnene Vitalität (= Lebensenergie, Prana) kann
- den Körper in der Auseinandersetzung mit Stressfaktoren unterstützen
- zu mehr Ausgeglichenheit beitragen
- den Geist wach und fit halten
Die Auseinandersetzung mit den Aspekten einer gesunden, vegetarischen Ernährung unterstützt auf jeden Fall den Prozess der Bewusstwerdung, das eigentliche Ziel des Yoga.
Wenn Sie sich gesund ernähren, schärfen Sie automatisch das Bewusstsein für die Bedürfnisse Ihres Körpers und Ihrer Seele. Sie verstehen immer besser die Zusammenhänge zwischen Ihres Essverhaltens und den Konsequenzen für die Umwelt und das Tierwohl. Die friedvolle Ernährung unterstützt hiermit Ihre Unterscheidungskraft. Das kann dazu führen, dass Sie zunehmend stimmige Entscheidungen in allen Bereichen Ihres Lebens treffen. Sie beginnen, immer mehr im Einklang mit der Natur zu leben. Das kann dazu führen, dass Sie immer öfters im Einklang mit Ihrer wahren Natur leben und sich dabei richtig wohl fühlen!
Undogmatisch vegetarisch oder ethisch vegetarisch
Welche Erfahrungen haben Sie selbst mit dem Thema gemacht?
Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema Einzelberatung – Vegetarische Ernährung