Vegetarische Ernährungsberatung
Die Grundpfeiler eines gesunden Stoffwechsels sind u.a.
- Eine individuell angepasste Ernährung
- Berücksichtigung von Allergien und Unverträglichkeiten
- sanfte Entschlackung in regelmäßigen Abständen
Ernährung als Medizin für Körper, Geist und Seele
Naturbelassene Lebensmittel sollten die Grundlage unserer Ernährung bilden: Obst und Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte, Nüsse und Ölsaaten.
Die vitalstoffreiche, vollwertige, Pflanzen-betonte Ernährung beeinflusst die Biochemie des Menschen positiv und fördert über die direkte Verknüpfung des Nerven-, Hormon- und Immunsystems die geistig-seelische Harmonie sowie das körperliche Wohlbefinden.
Die richtigen Lebensmittel mit der richtigen Zubereitung und zur richtigen Zeit eingenommen stärken die Lebenskraft!
Die so gewonnene Vitalität (= Lebensenergie, Prana) kann zu
- mehr Ausgeglichenheit beitragen,
- den Geist wach und fit halten,
- den Körper in der Auseinandersetzung mit Stressfaktoren unterstützen.
Die gesunde Ernährung ist ein Prozess der Bewusstwerdung
Wer sich gesund ernährt, schärft das Bewusstsein für sich selbst, den eigenen Körper, sowie für Umwelt und Natur. Es kommt ein dynamischer Prozess in Gang, der im besten Fall zu bewussten und richtigen Entscheidungen in allen Bereichen des Lebens führen kann.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Die Gefühle spielen in der Ernährung eine wichtige Rolle und entscheiden häufig darüber, was und wie wir essen.
Eine ganzheitliche Beratung ist daher nötig, wenn wir unsere Ernährung ohne Stress so gestalten wollen, dass
- sie uns seelisch gut tut,
- zu Energie und Vitalität verhilft und
- in jeder Hinsicht fit hält.
In der Ernährungsberatung berücksichtige ich individuelle Vorlieben, kulinarische Traditionen und die eigene Konstitution.
Eine pflanzlich-betonte Ernährung ist als Teil eines Therapieplanes sehr empfehlenswert
Insbesondere bei
- Stoffwechselerkrankungen,
- Allergien und Unverträglichkeiten,
- Energiemangel,
- Immunschwäche,
- Gewichtsproblemen
- in der Rekonvaleszenz
- Arthrose
- Reizdarm
- Asthma
- Bluthochdruck
Ich informiere Sie gerne über die Möglichkeiten der vegetarischen, typgerechten Ernährung.
Fon: 0171-2071609
Email: info@ayurwelten.de
Zudem kann die Gesundheit neben der Ernährung durch die ganzheitlichen Ansätze des Yoga und Ayurveda gefördert werden. Hier stelle ich gern ganzheitliche Therapiepläne zusammen, die Sie im Alltag bei Ihrer Ernährungsumstellung stark unterstützen.
Mehr Informationen über die ayurvedische Ernährung
Mehr Informationen über Ernährungsberatung bei Stoffwechselerkrankungen und Allergien/Unverträglichkeiten