Ayurveda&Yoga Géraldine Wallaschkowski Heilpraktikerin Friedberg Frankfurt Fit und vital Gesunde Lebensstile Natur-Medizin

Ayurveda&Yoga (2)

Yogakurse

Privatunterricht – Personal Yoga

oder

Kleiner Yogakurs mit max. 3 Personen

    • starker Fokus auf sich selbst
    • Raum für neue Bewegungsmöglichkeiten und Selbsterfahrung
    • individuelle Anleitung und Korrektur
    • Anstoß zu einer regelmäßigen Praxis zuhause
    • flexible Terminvereinbarung

Preis für Personal Yoga / Einzelunterricht: € 70,- / 1 Zeitstunde / oder € 23,- pro Person im 3er-Kurs

Das sind die Vorteile des Einzelunterrichts und der kleinen Gruppe:

individuell, intensiv, flexibel

Personal Yoga

Sie bestimmen in welchen Abständen Sie eine Übungsstunde buchen möchten. Ich empfehle 1x im Monat. So haben Sie Zeit, die neuen Impulse umzusetzen.

Das Programm ist stets an ihre Wünsche und an ihren Rhythmus angepasst. Es spielt beim Yoga keine Rolle wie alt Sie sind, welche Kleidergröße Sie tragen, ob Sie sportlich und gelenkig sind.

Frauen und Männer im Berufsstress, Leistungs- und Hobby-Sportler, Schmerzpatienten und junge heranwachsende Menschen profitieren von dieser ganzheitlichen Methode, auf unterschiedliche Weise mit verschiedenen Übungen.

Yoga übe ich seit 35 Jahren. Seit 2001 bin ich Yogalehrerin und habe seitdem im Durchschnitt 5 Kurse die Woche gehalten. In den letzten 20 Jahren habe ich gelernt, klassische Übungskonzepte an die Bedürfnisse des modernen, gestressten Menschen anzupassen. Alltagstaugliches Yoga ist ein großes Ziel für mich, denn es hat nicht nur das Potential, die Menschen gesund und glücklich zu machen, sondern die Gesellschaft durch wertschätzende Haltungen zu stärken.

Im Hatha Yoga geht es vordergründig darum, den Körper als Erfahrungsmedium für die Entwicklung des Geistes zu erforschen

Das Ziel ist die Bewusstseinserweiterung jenseits der Körper-Geist-Polarität. Die exakte, zuweilen anspruchsvolle Körperarbeit regt die Selbstreflexion stark an. Yoga führt zu einer Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbstbild, mit den eigenen Grenzen (mental und körperlich) und mit dem eigenen Wertesystem.

Ich unterstütze meine Klienten in ihrer Selbstreflexion

Tiefgreifende, heilsame Prozesse können dadurch angestoßen werden:

      • zur Gesundung von Seele, Geist und Körper
      • zur Selbstverwirklichung des eigenen, ganz individuellen Potenzials
      • zur Entwicklung eines Gefühls von Sinn und Stimmigkeit im Leben

Personal Yoga kann mit Yogatherapie kombiniert werden, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Beschwerden oder wenn Sie eine “besondere” Haltung (Fehlhaltung) haben!

Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Ich gehe gern auf Ihre spezifischen Fragen ein. Sie können mich unter 0171-2071609 anrufen (wenn ich nicht erreichbar bin, rufe ich Sie zeitnah zurück) oder Sie können mir auch gern über das Kontaktformular eine Nachricht schicken.

Alternativ zum Einzel-Unterricht:

Präventionskurs Hatha Yoga Einführung in der Gruppe (6-12 Personen)

Ich biete Präventionskurse, die den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V entsprechen und von der “Zentrale Prüfstelle Prävention” zertifiziert sind. Eine Bezuschussung durch eine gesetzliche Krankenkasse kann unter bestimmten Voraussetzungen beantragt werden. 

2 Termine à 4 Stunden / Gebühr: € 120

Samstag, 21. November 12:30 bis 16:30 Uhr und Sonntag, 22. November 12:30 bis 16:30 Uhr

Anmeldung: Sichern Sie sich Ihren Platz jetzt!

Mehr Information und die Inhaltsbeschreibung des Kompaktkurses finden Sie hier