Sie kennen den Sonnengruß und sind neugierig auf den Mondgruß?
Der Mondgruß ist eine Übungsserie aus dem Hormon Yoga – für Frauen
Er bereitet auf Yogatherapie bei hormonellen Störungen vor
2 ½ -stündiger Workshop
Samstag 24. April 2021 / 17.00-19.30 Uhr / entfällt leider Corona-bedingt
€ 32,50 inkl. Übungsplakat für Zuhause
Bei Interesse Ersatztermin anfragen
Mit dieser Abfolge von Yoga-Positionen machen wir symbolisch eine innere Reise durch die verschiedenen Phasen des Lebens.
Das Ziel beim Üben ist es,
- die Vielfalt der Erfahrungen und Erkenntnisse des Lebens zu einem harmonischen Ganzen zu verbinden,
- das Gefühl von Vollkommenheit wieder in den Vordergrund des Erlebens zu bringen,
- sich trotz Schmerz und Zweifel der eigenen Kraft und Schönheit wieder ganz bewusst zu werden.
Voraussetzung
Diese Serie richtet sich an Frauen, die mit den Grundprinzipien des Yoga (Ausrichtung, Konzentration und Atmung) vertraut sind.
Das Ziel: Frieden mit meinem Körper schließen, auch wenn er zuweilen aus dem Takt kommt.
In Achtsamkeit führen einen fließenden Ablauf von einfachen Yoga-Übungen aus, den wir Mondgruß nennen, um uns an die natürlichen Gesetzmäßigkeiten des weiblichen Prinzips zu erinnern.
Hormon Yoga
Dieser Workshop für Frauen ist eine Einführung ins Hormon Yoga
Diese Methode wende ich als Therapie in Einzelsitzungen in meiner Praxis an. Denn verschiedene hormonelle Störungen, die individuell sehr unterschiedlich ausgeprägt sein können, brauchen einen maßgeschneiderten Übungsplan.
Der Mondgruss: Einführung ins Hormon Yoga
Termin wird nach dem Lockdown bekannt gegeben / 17.00-19.30 Uhr
Gebühr: € 32,50 (inkl. Übungsplakat für Zuhause)
Ursprung der Methode Hormon Yoga und Weiterentwicklung
2005 habe ich das brasilianische Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues kennengelernt und die Methode für Frauen, die in Europa leben, selbst weiterentwickelt. Denn ich habe über die Jahre festgestellt, dass es absolut notwendig ist, ganz differenzierte Übungsreihen je nach Konstitution, Gesundheitszustand und Lebenssituation zu vermitteln.
Diese ganzheitliche Methode wendet ich seit vielen Jahren bei meinen Patientinnen an.
Die Basis-Übungen habe ich 2014 in einem Übungsposter und einer Audio-CD zusammengefasst.
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